Con la llegada del verano, las gafas de sol se convierten en un accesorio imprescindible. Más allá de su valor estético, son una herramienta fundamental para proteger la salud ocular frente a los efectos dañinos de la radiación ultravioleta (UV). Sin embargo, no todas las gafas ofrecen la misma protección ni se adaptan a las necesidades de cada usuario.

Los expertos de OPTICA2OOO han elaborado el decálogo definitivo de los aspectos clave para elegir las gafas de sol ideales, combinando criterios de salud visual y tendencias de moda:

1. Protección UV: garantía indispensable: Es fundamental que las gafas bloqueen el 100% de los rayos UVA y UVB, evitando problemas como cataratas, fotoqueratitis o envejecimiento prematuro de los ojos. Es importante fijarse en la numeración que define el grado de protección que aporta cada gafa. Así, las que indica "UV400" ofrece la máxima protección en condiciones de luz extrema, mientras que las de categoría "UV300" aportan una protección correcta de nuestros ojos frente a los efectos del sol, siendo las más habituales para actividades al aire libre. El resto, cuanto más baja la categoría, menos protección ofrecen, hasta llegar a la 0, que es puramente decorativa.
2. Lentes polarizadas vs fotocromáticas: Las lentes polarizadas reducen los reflejos en superficies como el agua o el asfalto, mejorando la visibilidad y disminuyendo la fatiga ocular. Para conducir o hacer actividades al aire libre (incluyendo deportes acuáticos), estas son la mejor opción. Pero si se combina constantemente interiores y exteriores, las lentes fotocromáticas son más adaptables a las condiciones de luz de cada entorno, ya que cambian de tonalidad de forma automática.
3. Oscuridad de la lente no significa mayor protección: El tono oscuro reduce la intensidad de la luz, pero no siempre garantiza un filtro UV adecuado.
4. Color de las lentes - funcionalidad y percepción visual: En general, los colores de las lentes permiten orientarnos en su funcionalidad respecto al entorno en el que serán usadas. Por ejemplo, las tonalidades grises son buenas para evitar el deslumbramiento sin alterar la percepción de los colores, mientras que las marrones son las más adecuadas para actividades al aire libre, ya que mejoran la correcta visión de la profundidad de campo y el contraste. En cambio, si estamos en un entorno de baja luminosidad sería más adecuado contar con unas gafas de sol con lentes amarillentas, mientras que, en caso de entornos de alta exposición, como en la playa, las lentes espejadas serían las más recomendables.
5. Monturas - ergonomía y durabilidad: Materiales como acetato, metal o nylon influyen en el peso, la resistencia y la estética. La elección del material de las monturas determinará la durabilidad de las gafas, pero elementos como la ergonomía y el estilo también entran en la ecuación para Imagen que contiene tabla, lentes de sol, gafas especiales, espejo de mano. El contenido generado por IA puede ser incorrecto determinar la selección definitiva.
6. Diseño según la fisonomía facial: Elegir la forma adecuada potencia tanto la protección como la estética: tanto el tamaño como la forma ayudan a elevar las características de cada rostro. Para ello, se recomienda buscar el contraste: si el rostro es anguloso, las gafas redondas o aviador serían más adecuadas; si el rostro es redondeado, las gafas rectangulares o cuadradas permitirán potenciar los rasgos. Los rostros ovalados permiten una mayor versatilidad de estilos, ya que casi todas las formas contrastan bien con esta forma; mientras que en los más cuadrados se recomiendan gafas que suavicen los rasgos, como las ovaladas y con bordes ligeros.
7. Comodidad, ajuste y uso: No es lo mismo unas gafas para correr, para ir a la playa o para trabajar al aire libre. Siempre se debe tener presente que tipo de actividad vamos a realizar con ellas, para así elegir las más adecuadas y resistentes según su utilización. Por otro lado, es muy importante asegurarnos que no resbalen, no aprieten ni tampoco que nos dejen marcas. Deben ser cómodas ya que, especialmente en verano, su uso va a ser prolongado.
8. Atención a los cambios visuales estacionales: Los ojos también son sensibles a los cambios de estación. En verano, muchas personas experimentan ojos más secos o lagrimeo por el aire acondicionado, la exposición solar intensa o incluso el cloro presente en las piscinas. Saber esto puede ayudar a elegir gafas que protejan mejor frente al viento o que cubran más superficie ocular.
9. Asesoramiento de expertos: Una atención personalizada y que te asesoren sobre las mejores lentes de sol teniendo en cuenta tus necesidades reales, fisonomía y gustos personales es la opción ideal para llevarte las gafas de sol adecuadas.
10. Mantener una buena salud visual: Antes de comprar unas lentes de sol, debemos asegurarnos de que nuestra salud visual es óptima, si necesitamos graduación o no, si tenemos más o menos sensibilidad a la luz. Saber el estado de tu salud visual ayudará al óptico-optometrista a elegir las mejores gafas de sol.
    

Las gafas de sol cumplen una doble función: proteger los ojos frente a la radiación solar y reforzar la identidad estética de quien las lleva. Los expertos de OPTICA2OOO recomiendan seguir este decálogo para elegir de forma informada y responsable, y consultar siempre con ópticos de confianza, poniendo la salud ocular en primer plano sin renunciar al estilo.