IM OPTICAS nº 9

44 MONOGRÁFICO Un exceso de pantallas en el trabajo: así se puede evitar y mejorar la ergonomía visual EL COL·LEGI OFICIAL D’ÒPTICS OPTOMETRISTES DE CATALUNYA HA REALIZADO UNA PRUEBA PILOTO EN LOS ESTUDIOS DE LA CADENA DE TELEVISIÓN TV3 CON UNA PROPUESTA DE MEJORA DE LAS CONDICIONES DE ILUMINACIÓN, ASÍ COMO DE RECOMENDACIONES ERGONÓMICAS Y POSTURALES CON EL OBJETIVO DE CONSEGUIR UNA MAYOR COMODIDAD Y EFICIENCIA VISUAL EN LA ACTIVIDAD LABORAL CONTINUADA CON PANTALLAS DE VISUALIZACIÓN. Gran parte de la actividad laboral y de ocio, actualmente, pasa por el uso de pantallas. Desde los dispositivos móviles hasta los ordenadores. Uno de los temas más preocupantes para los expertos de la visión es que todos estos usos se suelen llevar a cabo en espacios reducidos. Y este estímulo continuado de la visión de cerca en lugares sin luz natural y cerrados puede tener consecuencias para la visión. En este sentido, este contexto puede provocar incomodidad visual y poner en evidencia disfunciones visuales ya existentes, incluso crear nuevas si las condiciones no son las adecuadas. Para tratar estos temas y mejorar la salud visual, el Col·legi Oficial d’Òptics Optometristes de Catalunya llevó a cabo hace unos meses una prueba piloto con un objetivo claro: “Ofrecer recomendaciones básicas para un uso saludable y eficiente de las pantallas”, explica Lluís Bielsa, el delegado provincial de Barcelona del COOOC. Concretamente, de los trabajadores de la Corporació de Mitjans Audiovisuals de Catalunya, que engloba los canales de televisión y radio públicos de la Comunidad. En este primer proyecto, el COOO de Catalunya se centró en los nuevos estudios de producción de la cadena de noticias 3/24. “Lo primero que nos llamó la atención fue el exceso de protagonismo de las pantallas. Era desmesurado”, recuerda Bielsa. Las pantallas, añade, destacaban excesivamente en la oscuridad y acababan creando sensación de incomodidad por un estímulo excesivo sobre la visión central. Además, “los monitores de sobremesa estaban demasiado altos para una visión cómoda” y esto es un error. Desde el COOO de Catalunya recuerdan que las pantallas tienen que estar bajas por tres motivos. El primero, porque la musculatura que mueve los ojos está diseñada para convergir cuando se baja la vista. Segundo, porque al bajar la vista, la

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